Categoria: Autodisciplina

Nação Dopamina: Como Recuperar-se do Consumo Compulsivo

No livro “Nação Dopamina”, a psiquiatra Anna Lembke explora como a neurociência explica o comportamento compulsivo e oferece estratégias para

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Não faltam façanhas incríveis no currículo de Amyr Klink. O livro Cem Dias entre Céu e Mar que li quando

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Neste post abordaremos o que é autodisciplina, quais os seus componentes e os mitos em torno deste assunto.

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Na parte I deste post, definimos o que é autodisciplina, quais os seus componentes e também as crenças limitantes em

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Se você está querendo acordar cedo para fazer seu dia render mais e esta pesquisando sobre o tema, provavelmente já

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Pronto. Deu-se as badaladas do Ano Novo, e provavelmente metade da população mundial(ou mais), “tirou o pó” daquela promessa do

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Navy o quê? Primeiramente vamos contextualizar quem são esses combatentes da divisão especial da Marinha americana, chamados de Navy Seals.

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